 | 书 名: 水果养生与食疗
作 者: 晗子
出 版 社: 中国轻工业出版社
ISBN : 750194686
原 价: ￥24
 有一家网站低于85折正在热销 | 水果养生与食疗-图书目录:
第1章 走进水果大家族
1．快乐水果——香蕉/2
2．智慧之果——苹果/10
3．百果之宗——梨/23
4．果中之最——大枣/30
5．家庭水果——橘子/36
6．果中佳品——柿子/44
7．水晶名珠——葡萄/49
8．五果之首——桃/57
9．岭南果王——荔枝/63
10．著名水果——菠萝/7l
11．水果皇后——草莓/77
12．特种水果——猕猴桃/83
13．果中之珍——橙子/92
14．时令佳品——西瓜/98
15．袖珍水果——金橘/104
16．五果之一——杏/107
17．希望之果——芒果/111
18．食疗果品——杨桃、李子/115
19．越王头——椰子/120
20．万果之王——榴莲/123
21．江南特产——枇杷/127
22．回味果——橄榄/134
23．资益良果——龙眼/137
24．万寿果——木瓜/140
25．养颜神果——番茄/145
第二章 水果美容与减肥
1．千年瓜果美容圣品/150
2．天然美白专家——果蔬/152
3．美容护士/153
4．木瓜美容小秘诀/155
5．杨桃具有特别的美容功效/156
6．果汁也能养颜美容/157
7．可以吃的化妆品——橄榄油/160
8．苹果三日减肥法/161
9．柠檬美味也减肥/167
10．餐前喝果汁有利于防肥胖/169
11．维生素，美丽的源泉/170
12．水果，健美的象征/173
第三章 水果与健康
1．老年朋友吃水果要注意/176
2．糖尿病和水果/177
3．水果与人体健康/179
4．吃绿色瓜果少患近视眼/181
5．小时多吃水果，长大不易患癌/182
6．助眠蔬果改善睡眠/183
7．孕妇为何不宜过多食用水果/185
8．水果过量也致病/186
9．生病别乱吃水果/187
10．吃水果可清除体内“垃圾”/189
11．水果与性功能/190
12．讲究吃法效果会更好/192
13．瓜果的五颜六色与营养/195
14．口味不佳的蔬果多数有益健康/196
15．水果火锅为健康加分/197
16．怎样避免破坏蔬果汁营养/198
17．如何保护果品中的维生素C/200
18．维生素，支持你的未来/20l
19．“漂亮水果”为何味不美/202
20．淡而无味的水果千万别买/204
21．“大个”水果可以放心吃吗/206
22．有些果皮不宜吃/207
23．去除腐烂部分的水果不宜吃/208
24．水果真的等同蔬菜吗/209
25．如何冷藏蔬果/210
26．避免果蔬残留农药要诀/212
27．果品馈赠的艺术/213
水果养生与食疗-图书简介:
当今的人们，随着社会的进步和生活水平的提高，更把健康视为重中之重，健康长寿几乎成了每个人之所求。于是，人们不断地拓宽和挖掘寻求健康的途径。如各种各样的医疗保健及名目繁多的健身运动等，从健康的角度上看人们从中都曾获益，除了这些以外，你曾想到过从水果中去找健康吗？这一健康新途径走起来要比其他的要轻松惬意得多。现将多年积累的资料，汇编成《水果养生与食疗》，供你在日常生活中去咀嚼，并从中汲取有益的营养，在健康的基础上使你的身体更加健康。
在这里祝广大读者通过科学地、理性地吃水果获得健康长寿。
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