 | 书 名: 妈妈产后保养必读
作 者: 李兰香.凌婷
出 版 社: 羊城晚报出版社
ISBN : 780651372
原 价: ￥25
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目录
第一章 关注产后身体状况
产后的生理现象
精疲力竭
虚弱
颤抖
出血与阴道排出物
产后痛
排尿困难、
尿液渗漏
大量排汗
会阴疼痛
便秘
胀气
乳房胀满
乳头疼痛
产后的情绪变化
震撼、兴奋
不胜负荷
落寞
想哭
身体复原过程
子宫
阴道
外阴及盆底组织
血液循环系统
内分泌系统
泌尿系统
呼吸、消化系统
腹壁
第二章 产后生活保健
分娩当天
第一天
第二天
第三至四天
第五至七天
第二周
第三周
第四周
第五周
第六至八周
产妇生活常识
产后休养
梳洗的讲究
探望产妇
恢复正常工作
寝具选择
衣着的讲究
不宜化妆
避免看书、织毛线
不要门窗紧闭
适量的活动
卧床休息的方式
保护乳房
做好名阴清洁
会阴切开产妇的护理
剖腹产的护理
做好产后检查
恢复阴道弹性
促进子宫收缩
夏天坐月子四忌
哺乳母亲用药禁忌
产后避孕与性生活
... ... 妈妈产后保养必读-图书简介:
分娩，是女性一生中无法忘怀的经历，是女性人生中很重要地转折点，能从此拥有一个与自己血脉相连的小宝贝，对此，女性朋友们都能勇敢面对并乐于接受，但在有此巨大收获的同时，我们常常忽略了自己：有些人因不辞辛劳地照顾宝宝而使自己身体善不佳；有些人因疏于调理而落下病根；有些人因不注重保养而使身材大为走样... ...
母爱是无私的，但刚做妈妈的女性朋友不要因此忘记自己，只有照顾好自己才能更好照顾孩子与家人。
《妈妈产后保养必坊》站在产妇的角度，以其全面实用而便易行的方法，给予分娩后的女性周全的帮助与关爱。
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