 | 书 名: 塑身瑜伽5+1(附VCD光盘一张)
作 者: 科雯 编
出 版 社: 中国纺织出版社
ISBN : 750643674
原 价: ￥22
 有一家网站低于85折正在热销 | 塑身瑜伽5+1(附VCD光盘一张)-图书目录:
导读
第一章 瑜枷也塑身
第二章 塑身瑜伽基础五招式
八字下压式
屈膝伸背式
跪坐伸背式
双腿交叉式
开胯式
腹式呼吸帮你塑身
第三章 局部塑身瑜伽
丰胸 让你的胸部!UP!UP!
凤凰飞翔式＆展胸式
瘦小腹 和“游戏圈”说byebye
半蹲式＆海浪式
细腰 告别水桶腰，塑造杨柳小蛮腰
V字型扭转式＆曲线扭转式
塑小臀 拥有浑圆、有弹性的...
塑身瑜伽5+1(附VCD光盘一张)-图书简介:
瑜伽导师科雯在CCTV5体育频道“闻鸡起舞”栏目为你奉献，中国现代瑜伽形体创始人、国际瑜伽研究院中国首席培训师科雯导师开创塑身新主张 。5个高效的塑身招式＋1个初学MM量身打造的“纤体”动作，全新的“5＋1”瑜伽塑身理念 塑造你的S型完美曲线，让你想瘦哪里就瘦哪里！塑身瑜伽让你拥有天使的脸蛋、魔鬼的身材。它帮你摆脱瘦身的苦恼，实现你标准三围的梦想。让你拥有性感迷人的小蛮腰，浑圆有弹性的臀部，还有人...
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