 | 书 名: 中老年保健必读
作 者: (英)克里斯蒂娜#﹒斯科特-蒙克里夫
出 版 社: 中国轻工业出版社
ISBN : 750194840
原 价: ￥29.8
 有一家网站低于85折正在热销 | 中老年保健必读-图书目录:
50岁：睿智的年华
第一部分 为未来50年更好地生活
第1章 健康饮食改善晚年生活质量
为未来50年而健康饮食
维生素不可或缺
矿物质容易缺失
植物的力量促进健康
健康饮食，健康心脏
健康饮食，健康肠胃
健康皮肤和毛发的饮食
五官感觉也需营养
II型糖尿病
健康饮食，健康关节
我热爱健康饮食，但是……
新鲜水果与蔬菜提供充足的营养
第2章 运动：地点、原因与方式...
中老年保健必读-图书简介:
《中老年保健必读》一书，从积极角度向读者介绍和解释了50岁时生活方式与健康变化对人生的意义，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。
本书揭示了如何优化健康和增强生活质量的奥秘。随着我们日渐衰老，身体机制和我们自身都有了不同以往的需求。通过与身体一道并肩作战，我们会拥有一个健康的晚年，会成为晚年生活的主人。
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