 | 书 名: 养生保健食谱
作 者: 秋实
出 版 社: 朝华出版社
ISBN : 750541177
原 价: ￥13.8
 有一家网站低于85折正在热销 | 养生保健食谱-图书目录:
一、 饮食养生保健的作用
1、 饮食不当的害处（23）
2、 合理膳食的好处（24）
二、 养生保健食谱
1、 补气益血（29）
2、 强胃健脾（48）
3、 养肝护胆（73）
4、 宣肺利喘（81）
5、 补血养心（98）
6、 健脑安眠（150）
7、 聪耳明目（160）
8、 降糖降压（240）
9、 降脂减肥（249）
10、 滋补阴虚（264）
11、 调补阳衰（282）
12、 抗衰回春（302）
13、 助谢排毒（373）
14、 抗瘤防癌（388）
附录一 食物营养成分（391）
附录二 食物胆固醇含量（400）
养生保健食谱-图书简介:
“吃”是一件很重要的事件，人们既能从吃中吃出病来，又能从吃中吃出健康来；有的人健康长寿一生，有的人却疾病缠身一世。这里固然有其他诸如遗传一些方面的因素。但是，“吃”能养生保健确是个不争的事实，本书从养生和保健的角度出发，指导您科学、合理膳食，让您变得更加健康、快乐、长寿。
本书本着营养搭配、药膳调理、膳食规律等养生方法科学?”嗖死⒎置疟鹄嗟慕樯芟嘤Φ牟±碇刚魉ι闶车牟穗龋Ｖつ苊魑侠淼牡骼碜约旱拇蛔刺佣锏窖＝〕な俚哪康摹?
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